Servicios
Mis servicios de PT
- Evaluación de aptitud física
- Plan de entrenamiento personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales
- Asesoramiento dietético y nutricional
- Recordatorios por correo electrónico y mensajes de texto para ayudarte a no perder la marcha
Evaluación de aptitud física
Una evaluación física está diseñada para evaluar su condición física actual, incluidas métricas clave como la composición corporal, la resistencia cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad.
Esta evaluación detallada me permite identificar sus fortalezas y áreas de mejora, ayudándome a diseñar un plan de acondicionamiento físico que esté perfectamente alineado con sus objetivos personales, ya sea pérdida de peso, ganancia muscular o mejora de la salud general.
Plan de entrenamiento personalizado
Después de su evaluación física, crearé un plan de entrenamiento personalizado adaptado específicamente a sus objetivos, nivel de condición física y preferencias.
Este plan incluye una variedad de ejercicios y rutinas diseñadas para desafiarte y al mismo tiempo garantizar un progreso constante.
Ajusto tu plan periódicamente en función de tu desempeño y retroalimentación para mantenerte motivado y ayudarte a lograr los resultados deseados de manera eficiente.
Diet & Nutrition dietético y nutricional
El servicio de asesoramiento sobre dieta y nutrición ofrece orientación experta sobre cómo alimentar su cuerpo de manera eficaz para obtener el máximo rendimiento y salud.
Ofrezco planes de alimentación personalizados, consejos nutricionales y asesoramiento sobre cómo gestionar los desafíos dietéticos, garantizando que tu nutrición respalde su régimen de entrenamiento.
Ya sea que tu objetivo sea perder peso, desarrollar músculos o simplemente comer de manera más saludable, estoy aquí para ayudarlo a tomar decisiones informadas y sostenibles.
Email & Text mensajes de texto
Para ayudarte a mantenerte comprometido con tu camino hacia la buena forma física, te ofrezco un cómodo servicio de recordatorios que envía correos electrónicos y mensajes de texto personalizados directamente a tu teléfono.
Estos recordatorios te permiten cumplir con los horarios de tus entrenamientos, controles nutricionales y citas, lo que te proporciona una capa adicional de motivación y responsabilidad.
Ya sea un empujoncito para ir al gimnasio o un recordatorio para seguir tu plan de alimentación, estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino para alcanzar tus objetivos.
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- Mejora calidad de vida en general.
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- Mejora capacidad para realizar tareas diarias.
- Contribuye a nuestro bienestar mental y emocional.
- Sentirse más Feliz.
- Menos estrés.
- Mayor sentido del equilibrio.
- Tener relaciones positivas.
- Ser productivo.
- Contribuir eficazmente a nuestros equipos.
- Reducir la probabilidad de enfrentar problemas de salud graves en el futuro.
